Stress ist heutzutage normal. Doch Entspannung ist unser natürlicher Zustand.
Stress macht uns auf Dauer krank. der Körper befindet sich im Überlebensmodus. Dies hat vielfältige und weitreichende gesundheitliche Auswirkungen. Stress macht uns regelrecht fertig.
Wie wäre es, wenn du auf einfache und schnelle Weise dem Stress entkommen und wieder in die Ent-spannung kommen könntest?
In diesem Antistress-Training, einer Kurzform des Autogenen Trainings, zeige ich dir, wie du genau das erreichen kannst, in wenigen Minuten und überall.
Du lernst, wie du den Körper aus dem Überlebensmodus zurück in die Balance, in die Homöostase, einem Gleichgewicht der physiologischen Körperfunktionen zurückbringen kannst und so zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden findest.
Dies ist Dein Antistress Erfolgsprogramm, welches ich so erfolgreich in meinen Präsenzkursen lehre. In nur 4-14 Tagen wirst du lernen, deinen Körper zu regulieren und zurück in die Balance zu bringen.
Du wirst wissen:
Welche Auswirkungen Stress auf deinen Körper hat.
Wie du in kürzester Zeit (4-12 min) überall in die Ent-spannung kommen kannst.
Welche Hindernisse es gibt und wie du sie überwindest.
Du erhältst:
acht aufeinander aufbauende Übungsaudios und eine schriftliche Übungsanleitung.
Durch Anwendung dieses Autogenen Trainingsprogramms bist du in der Lage, dich überall und in jeder Situation zu ent-spannen, was zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und somit zu mehr Gesundheit führt.
